こんにちは！
ゆりです。
先日、沖縄県内でおばぁとま〜ちゃんのワークショップが開催されました❣️
参加くださった皆様、本当にありがとうございました。
ま〜ちゃんからは、食の話。
そして、Sangoキッチン作の美味しいランチをいただき・・♡
おばぁからは、からだ、魂、脳と遺伝子などなどの学び。
私は、計２回、スタッフとして参加させていただきました✨
（なんと贅沢な・・😹）
“敏感さん、超敏感さん、集まれ〜〜〜！”
と題していたので、全ての話が、ただの「知識」ではなくて、
『自分はどう感じているのか？』
『何に苦しんできたか？』
など、心と体と私に寄り添った話が進んでいきました。
超敏感な私（ゆりです）と致しましても（w）、
とてもとても大きな安心の中でお話が聞け、
率直に質問させていただくこともでき、
また、参加くださった皆様の本音や正直なお話を聞かせていただけて、
とても嬉しかったし、学びが深まりました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
ありがとうございました❣️
食の話では、『こだわりすぎない』ということを再確認。
〇〇でなければならないは、罪悪感を作り、逆に不健康を呼ぶことも
実体験で感じています。
『自分にとってどうか』
ただそれだけですね。
何を選ぶか、何を選びたいかは自分しか決められません。
それができる日もあるし、色々な影響があるのが人。
その日その日の自分と丁寧にお話しして、OKを自分に出していくことの方が、
心から、健康が生まれるのではないかと個人的には思っています！
集まった皆様、お一人お一人の経験を共有できる場であったことが、
たくさんの気づきや意見交換、学び合いとなり、
素敵な時間が過ごせました。
体と脳と遺伝子と・・のおばぁのワークでは、
実際に脳に刺激する運動をみんなで行いました。
私、個人的に、その日は心の調子が悪くて、
落ちていたのですが・・
みんなで笑いながら、体を動かしたところ、
嘘のように心も体も軽くなったのです❣️♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
そして、思えたことは一つ。
『なんだ！大した問題じゃなった〜〜〜！』
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笑えるっていいですね。
体を動かす（特に踵を地につけるような運動とか）ことで、
こんなに自分の状態が変わる！
とても大きな実感だったので、
今までも毎日体のケアは行っておりましたが、ますます、
楽しんで！朝・夜に、１日を通して体に溜まったものを解放するように、
動かしたり、ケアに勤しんでおります♡
こんな授業を学校で受けたかったですね〜〜！！
実生活に繋がる大切な
『食・からだ・心・魂・脳・遺伝子』
自分を知るとても素敵なワークでした。
皆様、本当にありがとうございました🌺
心から感謝と愛を込めて
※スタッフ大北が個人ブログでも気づきをあげております。
よければどうぞ！
＊おばぁは18日から県外へ出張です🌱
多くの方との出会い。ご縁が繋がりますように、詳細はこちらへ！
（北海道編）
（仙台編）
（関東編）
Sangoでの生活に興味のある方はこちら！！
www.sangookinawa.org
Sangoファーム中城では、
畑体験や染め体験もやっております。