おお雨あとの・・
みなさんこんにちは～！ SangoSTAFFのルツです。
エンサイ（空心菜）の花が咲きましたよ～！
台風20号の影響による大雨のあと、Sangoの山の“さくらガーデン”に足を踏み入れると朝日に照らされたエンサイの白い花が笑っていました～
初めて、エンサイの花を見ました。
キレイな、純白という言葉が似合いそうな花ですね～
さくらガーデンには、エンサイのほかパイナップルやら、さといも、アーモンド、カシュー、パッションフルーツ、野生の野ボタン、ジャスミン、とうもろこし、セロリ、コスレタスやら、パキラに有香プルメリアなどが住んでいて、食用から鑑賞まで楽しみながら植物たちの成長を見守っています。
Sangoへご滞在される方は是非、さくらガーデンにも足を踏み入れてみてくださいね。
美しさ
Sangoに、突如、炭焼き人が現れた。
これがまた、
私たちの暮らしに豊かさと
美しさを与えてくれている。
月桃炭の焼きたて。素晴らしい芸術♡
焼きたての炭は格別美しくて、
置物にされた炭も、どこかその青が残っている。
Sangoのスタッフせいじさん🏠
普段はお山全体の草刈り、沼の管理人さんとして、
そして、
私たちのアドバイザーという役割をも担ってくださっている。
せいじさんが、ある日、お山にある植物で、炭を作り始めた。
これが本当に美しい。
月桃の葉や茎を炭にしたものは、なんと
森のぱん工房Sangoのパンに練りこんだ、炭ぱんに🥐
森のぱん工房Sangoの工房長まりえさんとせいじさんのコラボパン。
炭パン、絶品✨ふわふわもちもちなの。
食パンもあるよ。
毎日Sangoのメンバーも愛用中の、
月桃の炭を粉末にして塩と混ぜたものも、販売しております(*´꒳`*)
（詳しくは、Sangoにお問い合わせくださいね。♬）
更には、せいじさんの素敵な遊び心で、
こんなものもある。
松ぼっくりや、コーヒー豆を炭にもする。
芸術ですよね。
これを、換気扇も窓もない、
Sangoファーム 中城の畑のトイレに置かせていただいたら、空気が変わる変わる💖
トイレ入るたびにウキウキするんです。
Sango特製の炭は、お水に浸すとお水が甘くなるし、
お米を炊くときに入れたり、
歯ブラシするのに使ったり！
Sangoは、それぞれのしたいことが、暮らしに広がっている。
むしろ、暮らしこそがしたいこと(๑>◡<๑)
自然と共に暮らす。
な～んて美しい出逢いと、
楽しさを分かち合えることなんだろう✨
嬉しい😊
森のぱん工房Sangoのぱんは、予約販売も受付中です。
お問い合わせはHPから♬（炭のこともお問い合わせください）
11月から毎月第3日曜日に、Sangoマルシェを開催〜〜！！＠Sangoファーム 中城
森のぱん工房Sangoのパンや、Sangoファーム 中城の野菜、その他Sangoならではのものが並びますよ〜！
沖縄の方、沖縄に来られている方、ぜひお立ち寄りください♬
詳細はこちら。
ありがとうございます！！
ゆりでした。
Sangoでの生活に興味のある方はこちら！！
www.sangookinawa.org
Sangoファーム中城では、染め体験もやっております。
Family(や〜にんじゅ) もよろしくお願いします。
みんなで一緒に畑作業♪
こんばんは。
スタッフのヒロです。
今月よりSangoファーム中城では、
「畑作業日」が始まりました。
Sangoのお山と同様に、
Sangoメンバー＆繋がりある方々が一堂に会して、
一斉に畑作業をする日です。
お山での作業日の様子はこちら！！
今月は畑の整備に力を入れる必要があり、
２回作業日を設けました。
Sangoスタッフだけでなく、
つながりある方々が集まり、
両日とも、
10名以上での作業！！
（親子での参加もありました。癒されました😆）
こんなにたくさんの人が集まっての作業は、
Sangoファーム中城では、初めてのこと。
とってもドキドキしながら、
この日を迎えました。
作業内容を説明中の僕。緊張でガッチガチです笑
みんなで朝7時に畑に集合。
作業内容を説明したのち、
お祈りをして、畑とみんなと心を合わせ、
作業開始！
2日に渡って、
様々な作業を行いました。
チェーンソーで木を伐採したり、
ビニールハウス内や周辺の草刈りがメインの作業。
他にも、
普段一人では運べないステンレスタンクをみんなで移動したり、
うちの女子はみんな力持ちなのです笑
ゴボウの袋栽培を行ったり、
園主の僕が全く写っておりませんが、ちゃんと働いてます笑
本当に様々なことを
みんなで力を合わせて行いました。
1日につき約3時間の作業。
2日合わせてもたったの6時間しか作業していないのですが、
びっくりするくらい作業が進みました！！
こちらがbefore。
そしてafter!!
綺麗さっぱりです。
まさかこんなにも
進むなんて思いませんでした！
数の力は本当に偉大です。
作業後は、
みんなでご飯タイム。
この日はおにぎりと豚汁。
料理上手のスタッフかさねさんが、
腕によりをかけて作ってくれました。
とっても美味しかった〜！！
美味しそうにおにぎりを食べる理事長のアップを激写！！
みんなでワイワイご飯を食べ、
お昼前には解散となりました。
とても幸せで楽しい時間でした。
みんなで作業することが
こんなに楽しいと思ったことは、
初めてでした。
集団で作業することが苦手意識があった僕ですが、
今回は全く違いました。
この記事を書いている今も、
心が喜びで溢れているのです！
そのぐらい作業が楽しかったのです！！
今回、
みんなで作業するとき、
今までもっていた責任を手放すことができました。
「みんなの状態をしっかりみないと！」とか
「ちゃんとできているか確認しないと！」とか
そういった周りへの責任を手放したのです。
「みんな自分で、
やりたいことを見つけて、
楽しんでやってくれる。」
と信頼して、
委ねることをしてみました。
すると、
みんなもとても自由に、
楽しそうに作業をしているではありませんか。
休憩になっても帰ってこないぐらい作業に没頭している人、
美味しそうな桑の実を見つけて採取する人、
飽きたら違う作業に切り替える人。
みんなが思い思いに、
やりたいことができている空間が、
そこにはありました。
今までは、
勝手に責任を背負いすぎていた
僕だったのです。
それが故に、
緊張しちゃってたわけでございますね！
もっと自由でいい。
手放していい。
そして、
そんな人たちが、
心を一つに合わせたとき、
喜びの中で、
物事がスイスイ進んでいくのだと
気づくことができました。
また次回の作業日が楽しみです。
最近、
スタッフ以外の人も、
気軽にどんどん畑に来てくれて、
とっても嬉しいです☺️
来月以降も月一回、
畑作業日を設けてゆきますので、
みなさまお気軽にご参加くださいませ✨
今日も気づきに感謝です。
まるっ！！
採取された桑の実（笑
・10月27日、畑まるごと体験ワークやります。
自分だけの畑で、タネをまいて、野菜を育ててみよう！（残り3名です）
詳細はこちら！！
・Sangoファーム中城では、染め体験もやっております。
詳細はこちら！！
・Sangoでの生活に興味のある方はこちら！！
www.sangookinawa.org
・「沖縄のおばぁ・もこさん」は現在県外出張中！
明日から宮城・千葉です。よければ是非！
お掃除とSango Familyと沖縄の人たち
私たち、Sangoの面々は、お掃除が得意です✨
お掃除のご依頼を受け、県内外問わず、出張にいかせていただくことも
ございます♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
昨日は、先日、沖縄おばぁとまぁ〜ちゃんを講師に迎えたワークを企画してくださった、“LALALA/karappo コカブカオリ”さんのアトリエ移転に伴い、
お引越しをされる家のお掃除をしてまいりました！
【LALALA/karappo のHPです🌱】
10年以上、人は住んでいないお家でした。
それにしては、今までの経験上、とても綺麗なお家だと感じました。
台風の心配もありつつでしたが、当日は、晴れて涼しく、お掃除もしやすかった！
天気さん、ありがとう♡
まずは、物がたくさん残っていたので、家具も含め、
全てゴミに出しました。
（軽トラ１台、１tトラック２回分） 少ない方ですね。
＜最初の様子＞
＜ゴミ出し＞
片っ端から、外に出して、綺麗に分別。
倉庫もありました。だいぶ綺麗になってきましたね。
軽くなってきたきた♬
Sangoの面々、壁紙剥がしです。
＜環境・美化センターへ搬入へ＞
＜水道を開通したら、まさかの破裂箇所が。
Sangoの水道屋さん、ひろさんが修繕。＞
＜全体を拭き掃除＞
＜玄関外の植物の剪定や、空間づくり＞
＜別棟になっているトイレとシャワーは高圧洗浄機で綺麗に＞
＜仕上がり＞
家が違う家になりました。
空気も変わりました。
私たちの掃除は、家に残っている『想い』に気づき、
『感謝』に変え、お掃除していきます。
場が整い、光がたくさん入っていくのです。
私たちの心とからだと向き合うことと一緒ですね。
私個人的に嬉しかったことは、
水道工事、草刈りや木の剪定、もちろんお掃除も、
そして、仲間同士の呼吸も、これまでの経験が
ここまで自分たちを成長させてこれたこと、
こんなにできるようになっている改めて気づいた驚き。
経験する偉大さが、自信になり、力強さを増し、
こうして、Sango Family（私たちSangoと繋がっている方々）のお役にたてたこと、
とても感動しました。
大きな通り沿いの家だったことや、村につながりが多いお掃除主催のお二人がいて、
近所の方が、シークワーサーをくださったり、お掃除や作業も手伝ってくださって。
私たちも、たくさん村の方々に助けて頂き、協力いただいているので、
こういった助け合い精神『ゆいま〜る』の沖縄の人たちに囲まれ、
とてもとても心が温かく、嬉しくなりました。
お掃除の後は、目の前の海へ。
スッキリ、ほっこりし、とても和やかにこの日を終えることができました。
ありがとうございます🌺
ゆり
＜我らがSangoのリーダーとしみさんのFacebookでの言葉もどうぞ♬＞
今日は5、6年、いやそれ以上？人の住んでいないお家を総勢10名で9時から4時まで大掃除。
最初は、ひたすら捨てる捨てる。ゴミ処理場へ軽トラ1往復、1tトラック2往復。
お昼、豚汁とおにぎり。美味しい。
午後はひたすら掃いて、掃いて、拭いて、拭いて。玄関先の草刈りや、木を切ったりもしていた。
住んでいた人の思いを光に返しながら、ありがとうをつたえながら、仲間と笑いながらひたすらお掃除をした1日でした。
心晴れ晴れ、身体はちょっとお疲れ。
おやすみなさい。また明日。
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Sangoファーム中城では、染め体験もやっております。
Family(や〜にんじゅ) もよろしくお願いします。
本当に美味しいって
【何のために】
って本当は、本当に大切なことなんじゃないかな。
おばぁと出逢って、学んで、
生きるって何かを自分なりに見つけた中の大切なこと。
本当に美味しいって何かな？
美味しいが本当にはわかってなかった私自身の経験から、
最近思うこと。
食への自分の反応を見続けて、
実験もたくさんして、
今やっと、
美味しい(*´꒳`*)
がわかる。✌︎('ω'✌︎ )
それを教えてくれたのが、
Sangoファーム 中城の野菜たちと、作り手の想いだった。
今は、Sangoファーム 中城という場所に、
スタッフのゆりとひろが中心になって、
野菜づくりと、学びの場づくり、創作の場として、日々の生活を大切にし、
活動している。
ご存知の通り、
Sangoファーム 中城では、
農薬を使わない、
肥料を使わない、
お水もやらない。
『祈りと喜びで育つ畑。』
実験の場だ。
敏感な私にとっては、
とても有り難くて、安心な畑作りの場所。
ここで育った野菜や果物を食べ続け、
野菜が美味しいと、本当にそう思える野菜と出逢えている🥦
生でそのまま、食べた瞬間に、
元気になる野菜さんたちなのだ✨
みて！この美しい、野菜から出る水滴💓
水滴がキラキラしてた・・ゆりさん、初めてのモーウイ収穫だよ。
地震や台風で、災害が起きていることを考えたとき、
生きるって何かって考えたとき、
私のような人が活き活きと生きれる世界はって考えたとき、
生活を考えるようになった。
これは自分だけでは、考えることができないこともたくさんあったし、
しようと思えることも少なかったかもしれない。
むしろ、
自分には、何もできないと、
絶望感でいっぱいだったわたし達、特に2人のゆりさん・ひろさん。
そんな私たちが、
命を考えるようになり、
それは、食について考えることに繋がっていった。
今、生活の中で大切なことの一つ、野菜がつくれる。
とても、嬉しい。
安心で、なお、めちゃくちゃ美味しいご飯が食べれる。
最高。
食は私たちと直結しているものだから。
頂き物のかぼちゃの、お手製ぬか漬けサンドイッチ。
栄養満点、野草の『雲南百薬』入り。うまうまっ❣️
わたし個人的には、自分が本当に、
何を食べたいのか、
何を料理したいのか、
ずっとわからなかったのだけど、
その私の傍らで、ただあるがままに、
自分の“食べたいご飯”を作り続けたひろさん。
6年前に彼のご飯を食べた時に、私は彼にとんでもない発言をした。
「こんな愛のないご飯始めて食べた」
って。m(._.)m・・・
ひろさんはトラウマになってた。・・・
でも、ひろさんは、それを乗り越え、
自分の食べたいご飯、それを作り始めた。
今では、本当にめちゃくちゃ美味しい✨
『料理に作り手の想いがのる。』
とおばぁからも幾度となく、学んできているが、
本当に、波動が綺麗。
食材が、料理が喜んでいる。
凄いことだ。
自分への自信が、畑へ、野菜へ、
作るものへ伝わることをひろさんから、たくさん教えてもらっている。
この豊かさを、分かち合えたら嬉しい。
そう思って企画した、『畑まるごと体験ワーク』
県内の繋がる方々の申し込みがあって、
とても感激している✨
（まだお席あります！是非是非♬）
大切な方々と共に、
命を考え、人をつくる「食」を、
それぞれが自分の手で創り出せることを一緒にさせてもらえる❣️
なんという感動なのだろう…
今からワクワクだ。
こんな機会を与えられたことに感謝しかない。
アドバイスをいただけた、おばぁに感謝🌈
この喜びの広がりに、
愛と感謝を心から♡
ゆり
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Sangoファーム中城では、
染め体験もやっております。
９月のワークショップでの学び
こんにちは！
ゆりです。
先日、沖縄県内でおばぁとま〜ちゃんのワークショップが開催されました❣️
参加くださった皆様、本当にありがとうございました。
ま〜ちゃんからは、食の話。
そして、Sangoキッチン作の美味しいランチをいただき・・♡
おばぁからは、からだ、魂、脳と遺伝子などなどの学び。
私は、計２回、スタッフとして参加させていただきました✨
（なんと贅沢な・・😹）
“敏感さん、超敏感さん、集まれ〜〜〜！”
と題していたので、全ての話が、ただの「知識」ではなくて、
『自分はどう感じているのか？』
『何に苦しんできたか？』
など、心と体と私に寄り添った話が進んでいきました。
超敏感な私（ゆりです）と致しましても（w）、
とてもとても大きな安心の中でお話が聞け、
率直に質問させていただくこともでき、
また、参加くださった皆様の本音や正直なお話を聞かせていただけて、
とても嬉しかったし、学びが深まりました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
ありがとうございました❣️
食の話では、『こだわりすぎない』ということを再確認。
〇〇でなければならないは、罪悪感を作り、逆に不健康を呼ぶことも
実体験で感じています。
『自分にとってどうか』
ただそれだけですね。
何を選ぶか、何を選びたいかは自分しか決められません。
それができる日もあるし、色々な影響があるのが人。
その日その日の自分と丁寧にお話しして、OKを自分に出していくことの方が、
心から、健康が生まれるのではないかと個人的には思っています！
集まった皆様、お一人お一人の経験を共有できる場であったことが、
たくさんの気づきや意見交換、学び合いとなり、
素敵な時間が過ごせました。
体と脳と遺伝子と・・のおばぁのワークでは、
実際に脳に刺激する運動をみんなで行いました。
私、個人的に、その日は心の調子が悪くて、
落ちていたのですが・・
みんなで笑いながら、体を動かしたところ、
嘘のように心も体も軽くなったのです❣️♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
そして、思えたことは一つ。
『なんだ！大した問題じゃなった〜〜〜！』
www
笑えるっていいですね。
体を動かす（特に踵を地につけるような運動とか）ことで、
こんなに自分の状態が変わる！
とても大きな実感だったので、
今までも毎日体のケアは行っておりましたが、ますます、
楽しんで！朝・夜に、１日を通して体に溜まったものを解放するように、
動かしたり、ケアに勤しんでおります♡
こんな授業を学校で受けたかったですね〜〜！！
実生活に繋がる大切な
『食・からだ・心・魂・脳・遺伝子』
自分を知るとても素敵なワークでした。
皆様、本当にありがとうございました🌺
心から感謝と愛を込めて
※スタッフ大北が個人ブログでも気づきをあげております。
よければどうぞ！
＊おばぁは18日から県外へ出張です🌱
多くの方との出会い。ご縁が繋がりますように、詳細はこちらへ！
（北海道編）
（仙台編）
（関東編）
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Sangoファーム中城では、
畑体験や染め体験もやっております。
今日の言葉
『やる気その気、元気❣️』
何度も伝えていただく言葉はたくさんあって。
腑に落ちるまで、なかなか、
時間がいったことも多いのです。
その中の一つのことばです。
何度も何度も、伝えていただいた。
今、やっとからだと心がこの言葉に追いつけるようになっていっている。
前までは、
自分を蔑むこと、卑下することに必死で、w
やる気にならない自分に怒って、日々は終わっていた。
やる気にならないと自分のことを決めつけていただけだったと、
今はわかる。
ここまでこないと、本気になれなかった。
そうじゃない、
ここまでやってきたから、
本気になれた。
やりたいこと
なんだっていいのだが、
それをさせてもらえる環境があるなら・・・
違う。違う！
させてもらえる環境は選べる。
決めるだけだ。
ただ単純に、純粋に、
決めた先にむかって、
やるだけ。
落ち込む場合じゃない。
というか、
落ち込む必要がなくなる。
行く先は決まっているんだから、
そこまでには、成功も失敗もない。
切り替えて、方向転換して、
自分を変えてでも、
決めたところへ自分を動かし続ける。
そう決まったら、
本当になにもかも、
『やる気その気、元気✨』だけだった。
落ち込むけれど、一瞬くらい（w）で切り替えられることが増えた。
（５秒、５秒！）
そして悩むことが減った。
悔しい気持ちに飲まれることも減った。
ただやりたい先へ進め❣️
行動するのみ！
今日も、今日しかない１日で、できること、
したいこと、私にさせたいことを思いっきりやってみよう♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
日々の学びに、心から感謝と愛を込めて。
ゆり🌱
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